01

半夜3點，我還不想睡。

躺在床上刷抖音、玩游戲、輪番打開各類社交軟件，一晚上的時間就沒了。

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如果不是手機沒電，我覺得我還可以繼續(xù)刷到天荒地老。

看著冷光屏映射出的自己，雙眼無神、臉色蠟黃，于是難以抑制地開始討厭自己。

對于自控力差的人來說，能獲得短期快感的軟件簡直就是災(zāi)難。

好看的小哥哥小姐姐對著你跳海草舞；

各種游戲等著你登錄領(lǐng)金幣、升級；

喜歡的明星又出了哪些八卦緋聞......

你不自覺地深陷其中，動動手指就能獲得極大的快感，全然不知時間已經(jīng)慢慢流逝。

大象公會的創(chuàng)始人黃章晉曾說：

頭條系產(chǎn)品（今日頭條、抖音等）是區(qū)分人的篩子。

被它捕獲的都是自我塑造意識薄弱、延遲滿足能力低下、很難在現(xiàn)實世界獲得成就獎賞的人。

游戲、抖音快手、頭條、微博，這些利用算法推薦的軟件，都在利用大數(shù)據(jù)慢慢掏空你的時間。

你日夜不停地刷，上班刷，走路刷，吃飯刷，連上廁所的時間都不放過。

這些低密度、高反饋的東西充斥著你的大腦，你開始排斥思考、排斥長期投入。

當(dāng)你逐漸適應(yīng)了這種唾手可得的滿足感，你的“興奮閾值”又會不斷提升，從而更加依賴虛擬的滿足感，陷入惡性循環(huán)。

你越來越缺乏耐心，只接受一些碎片化的信息，不再進行自主思考。

電影只看高潮部分，書也沒法專心看完，你慢慢發(fā)現(xiàn)自己很難長時間地集中精神。

更可怕的是，就像赫胥黎在《美麗新世界》里面寫的那樣：

“人們感到痛苦的不是他們用笑聲取代了思考，而是他們不知道自己為什么笑以及為什么不再思考。”

當(dāng)你刷完十幾個小時的短視頻，你并沒有變得更快樂。

你會發(fā)覺隨之而來的，是無盡的空虛。

年輕人千萬不要碰的東西之一，便是能獲得短期快感的軟件。

它們會在不知不覺中偷走你的時間，消磨你的意志力，摧毀你向上的勇氣。

02

舟舟是我朋友圈中對減肥最執(zhí)著熱心的人。

她試過日本酵素、代餐奶昔、荷葉茶、減肥貼......幾乎市面上所有的減肥產(chǎn)品她都試了個遍。

錢花了不少，效果卻如同雞肋，體重還是在原地徘徊。

后來她看到微博上有人po出的減肥前后對比圖，受了不小的刺激，立即加了賣減肥藥的微信。

賣藥的承諾：堅持吃兩個月，保證能減脂20斤。

前三天，舟舟吃完藥后，開始頻繁地出入廁所。賣家卻跟她說這是正常現(xiàn)象，說明她吸收得很好。

第四天過后，舟舟開始整夜整夜地失眠。

她閉著眼平躺在床上，心跳卻越來越快，太陽穴也突突直跳，一直持續(xù)到天明。

因為缺乏睡眠，白天的她四肢無力、疲憊不堪，夜晚頭痛心悸，難以入睡，陷入了惡性循環(huán)。

她跟我說，那段時間，她整個人走路都像飄在云端一樣。

雖然那一星期她瘦了5斤，但精神狀態(tài)卻接近崩潰的邊緣，只好將減肥藥全部扔了。

很多減肥藥，看似能起到減肥作用，但更多的是假象，還會對身體造成不可磨滅的傷害。

太多年輕人為了達成目標(biāo)，想要走捷徑。

拒絕不了高熱量的油炸食品，也沒有毅力每天健身，于是寄希望于減肥藥；

為了滿足自己的物欲，又不想老老實實地攢錢，于是走上了校園貸、裸貸甚至賣腎、賣卵的不歸路。

有多少涉世未深的年輕人，只看到了所謂的“誰誰吃了減肥藥瘦了十幾斤”，“誰誰靠這個手段賺了十幾萬”，卻沒發(fā)現(xiàn)捷徑背后的骯臟與黑暗。

《斷頭王后》中有這樣一句話：她那時候還太年輕，不知道所有命運贈送的禮物，早已在暗中標(biāo)好了價格。

人生沒有捷徑可走，那些橫著省下的路，終究會變成豎著的坑，躲不過的。

年輕人千萬不要碰的東西之二，便是所謂的捷徑。

人生路漫漫，有很多事情欲速則不達，還是要踏踏實實，一步一個腳印地走過去。

03

微博上一個認識的姑娘，每天都在轉(zhuǎn)這類文章：

《有這幾種跡象，說明他已經(jīng)不愛你了》

《渣男喜歡用的頭像一覽，各位要注意了》

《男生不回你信息，就是不在乎你》

《中國男人為什么配不上中國女人？》

......

這些文章用一些簡單粗暴的邏輯、煽動人心的語句，讓女生紛紛對號入座：

難怪他沒有馬上回我信息，原來是不夠愛我；

在一起之前對我百依百順，現(xiàn)在寧愿打游戲也不肯陪我聊天，是時候分手了；

男人都是大豬蹄子，男人都是直男癌，男人配不上我......

長期被營銷號的偏激觀念洗腦，讓她們產(chǎn)生了一種虛幻的優(yōu)越感。

這種捧殺方式真的很恐怖，先把一個人捧上云端，再讓其跌入深淵。

在網(wǎng)上看過這樣一段話：

“人是一種很容易被意識控制的動物，一旦產(chǎn)生自以為是的優(yōu)越感，內(nèi)心就會沒有沉淀，當(dāng)我們沒有了自己的態(tài)度，沒有了自己的想法，才需要借嘩眾取寵的方式來爭取他人的認同。”

太多人喜歡對別人不負責(zé)任的言論對號入座，喪失了獨立思考的能力。

看了幾篇公眾號文章，覺得自己也能一夜間從月薪3000漲到月薪3萬；

看了幾條熱門微博，覺得精致的人生自帶燒錢屬性，借錢也要買買買；

智商稅交了一波又一波，自己依然過不好這一生。

《奇葩大會》曾邀請過一位17歲就月入十萬的少女木汁。

這位少女靠寫公眾號起家，如今粉絲已過40萬，讀者大多是年輕人。

在談到寫公眾號爆文的技巧時，她說：“罵男人，往死里罵，變著花樣罵！”

當(dāng)然，這只是她開玩笑似的調(diào)侃，但卻可以從中看出某些情感類爆文的規(guī)律。

木汁說：“現(xiàn)在想想當(dāng)初那些帶節(jié)奏的挺腦殘的，不買口紅就是不愛你什么的，后來慢慢開始戀愛了，發(fā)現(xiàn)有些感情不是用這些能衡量的。”

年輕人千萬不要碰的東西之三，便是盲目的對號入座。

保持獨立思考的能力，別盲目人云亦云、隨波逐流，才能看清身邊事物的真相。

04

這是一個浮躁、信息泛濫的時代。

正如英國詩人柯勒律治所說：“到處都是水，卻沒有一滴可以喝。”

詞條《140：電子靜默》中提到：

沉溺感官刺激，是飲鴆止渴。

當(dāng)我們沉迷于各種誘惑，試圖走捷徑，漸漸喪失獨立思考的能力，一個人離毀滅就不遠了。

年輕人，與廉價的娛樂、浮躁的心境和盲從告別，你會慢慢看見不一樣的天空。